ສ່ວນປະສົມປະກອບມີດັ່ງລຸ່ມນີ້:

  1. ເຫັດປອດສານພິດປະເພດຕ່າງໆ ຕັດເປັນຕ່ອນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ 2 ຖ້ວຍ
  2. ຕົ້ນດອກຕາເວັນອ່ອນໆ 2 ຖ້ວຍ
  3.  ໝາກອະງຸ່ນສີຂຽວ ຕັດເຄິ່ງ 1 ຖ້ວຍ
  4. ສະຫຼັດລວມ 2 ຖ້ວຍ
  5. ນໍ້າມັນໝາກກອກ, ວາຍຂາວ, ເກືອ ສຳລັບປີ້ງເຫັດ

ເຄື່ອງປະກອບປຸງສະຫຼັດ

  1. ໝາກເຜັດຂີ້ໜູສີຂຽວ 15 ໜ່ວຍ ຕຳໃຫ້ລະອຽດ
  2.  ຮາກຜັກຊີຊອຍ 7 ຮາກ
  3. ຫົວຜັກທຽມ 15 ງີມ
  4.  ເນີຍບົດລະອຽດ 2 ບ່ວງແກງ
  5. ນໍ້າມັນໝາກກອກ Extra Virgin 1/4 ຖ້ວຍ
  6. ນໍ້າຕານ 2 ບ່ວງກາເຟ
  7. ເກືອ 1/4 ບ່ວງກາເຟ
  8. ນໍ້າໝາກນາວ 3 ບ່ວງແກງ

ວິທີເຮັດ

  1. ວິທີເຮັດນໍ້າສະຫຼັດ ແມ່ນຕຳໝາກເຜັດ, ຮາກຜັກຊີ, ຜັກທຽມໃຫ້ລະອຽດ ໃສ່ເກືອ, ນໍ້າໝາກນາວ, ນໍ້າຕານ,  ເນີຍແຂງ ແລະ ນ້ໍາມັນໝາກກອກໃຫ້ເຂົ້າກັນ.
  2. ເອົາເກືອ ແລະ ນໍ້າມັນໝາກກອກທາໃສ່ເຫັດ ແລ້ວເອົາໄປປີ້ງໃນເຕົາ ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາວາຍຂາວທາໃສ່ ລໍຖ້າຈົນກ່ວາເຫັດສຸກ ຕັກຂື້ນໃສ່ຈານ.
  3. ເອົາເຫັດປີ້ງ ຜັກດອກຕາເວັນອ່ອນໆ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆ ແລະ ໝາກໄມ້ໃສ່ຈານ ແຕ່ງໃຫ້ງາມ ໂຮຍນໍ້າສະລັດທີ່ປຸງໄວ້ແລ້ວມາເສີບໄດ້ເລີຍ.

ຂ່າວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຂ່າວທີ່ຂຽນໂດຍຜູ່ຂຽນຄົນນີ້